དྲང་སྲོང་རེཤའི་གནས་སུ་ལྟ་སྐོར་བྱས་པའི་མཐོང་ཐོས་མྱོང་གསུམ་རེགས་གླེང་།
________ངའི་བཞུད་ལམ་དུ། ༼ཁག་ལྔ་བ།༽ དོ་དགོང་ང་ཡོད་ས་འདི་ནི་རྒྱ་གར་གྱི་གྲོང་རྡལ་རེཤ་ཥེཤ་ཞེས་པ་མི་སྟེགས་ཕྱི་རོལ་གཅེར་བུ་བ་དང་ཧིན་དྷུའི་ས་ཏྭ་མང་ཞིང་། དེང་གི་འཛམ་གྲིང་ཤར་ནུབ་ཀྱི་སྐྱེ་བོ་ཀུན་གྱི་དང་དོད་བྱེད་བཞིན་པའི་ཡོ་ག་"Yoga"༼འདི་ལ་ཚིག་དོན་གྱི་འགྲེལ་བ་ངོ་མཚར་བ་རེ་འདུག་པ་གཞན་དུ་འཆད་༽ཞེས་པའི་ལུས་སྦྱོང་མཁས་པ་དགེ་རྒན་དང་མང་པའི་གནས་ཞིག་ཡིན་ལ། གྲོང་ཁྱེར་རྡེ་ར་རྡུན་གྱི་ཤར་ལྷོའི་ཕྱོགས་སྤྱེ་ལེ་༤༣་ཙམ་གྱི་སར་འདུག ངས་ཐོག་མར་ས་གནས་འདིའི་མིང་གི་ཐོག་ཚུལ་དང་དེའི་འགྲེལ་ཙམ་བྱས་ན། རེཤ་ནི་ Reshi ༼ऋषि༽དྲང་སྲོང་སྤྱིའམ་བྱེ་བྲག་པ་ཞིག་གི་མིང་དང་། ཡང་ན་དབང་ཕྱུག་གི་མིང་གི་རྣམ་གྲངས་སུའང་འདོད་ཅིང་། ཥེཤ་kash༼केश༽ཞེས་པ་ནི་སྐྲ་སྟེ་དབུ་སྐྲ་ལ་འཇུག་ཅིང་། དྲང་སྲོང་རལ་བའམ་ཡང་ན་དབང་ཕྱུག་གི་རལ་བ་ཞེས་པ་མིན་ནམ་ཡང་སྙམ་སྟེ། གངྒཱ་ཞི་བའི་རལ་བ་ལས་བྱུང་བའི་གཏམ་རྒྱུད་ང་ཚོ་ལས་ཀྱང་ཆེས་ཆེར་སྙན་ཞིང་ཡ་མཚན་པའི་བཤད་རྒྱུན་འདུག་ཅིང་། འདི་ནས་ཐག་མི་རིང་བའི་ས་ན་ཁོང་ཚོའི་བཤད་ཀྱིན་པའི་གངྒཱའི་འགོ་ཁུངས་སྟེ་gangotri ཡང་འདུག་པས་རེ་ཞིག་འདི་ལྟར་འགྲེལ་བར་བྱ། རེཤ་ཁེཤ་ཞེས་པའི་གནས་འདི་ནི་ལུང་པ་ཁ་ཞིང་ཅུང་ཆེ་ལ་སྦུགས་དོགས་པ་དང་མདོ་ཡངས་པ་གཡས་གཡོན་ག